話說我從小沒特別愛運動，長大後卻因年紀大而不得不運動。之前比較常做的運動包括：打籃球、騎單車、游泳、爬山，但隨著年齡越大則有些運動越不適合做。
漸漸的，我的運動以跑步為主，主要有以下幾點原因（綜合來看）：
一、有效率。跑步跟騎單車各一個小時，跑步比較累，相對的對身體的訓練程度也比較高。
二、不受地點限制。相較於游泳在游泳池，打籃球在籃球場，跑步甚至在車少的街上就跑起來了。
三、不受時間限制。不會有籃球場關門、游泳池關門的問題。
四、最經濟。不用買籃球、泳衣、單車，也沒有器材維護的問題。
五、一個人就可以做。不一定要呼朋引伴，大費周章。
所以說，我認為最好的運動就是：跑步。目前只跑過十來K，未來希望完成半馬（21K）及全馬（42K），希望大家都能參與這樣的好運動！
